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体虚无力,感觉身体被掏空?不妨试试这些药食

来源:未知 发布时间:2020-09-26 00:03 标签:
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现在的年轻人,过着“熬最深的夜,敷最贵的面膜”的日子。还没到35,个个“感觉身体被掏空”,头发大把掉,身体掏空,各种中老年疾病开始光顾。OMG,不想告别每一根稀有的头发,还被告知得了老年疾病~

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表面上看起来“没什么毛病”的年轻人,可能在体检报告上才暴露真相,这次新..冠,我们充分体会到,健康才是最终的竞争力,下面给大家介绍4种常见的食物,让大家在享受美味的同时也可以达到保健养生的效果。
1.红枣补气最提神:红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素和尼克酸等营养成分;具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。在日常生活中,红枣除了直接食用,还可做成红枣蜂蜜茶,银耳红枣粥等美食。
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2.枸杞延年又养颜:枸杞子含有大量生物活性成分,这些成分能激发具有免疫功能细胞的活力,对白细胞、脾细胞、噬菌细胞和淋巴细胞具有活化作用,其中以T细胞和B细胞最为显著。枸杞子不仅可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等,在日常煲汤或者煮粥的时候也经常加入。
3.补中益气数山药:山药味甘性平能健脾补肺、益精固肾,口感细腻滑爽。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,是优秀的保健食物。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。
4.铁皮石斛疗效多:铁皮石斛是传统名贵珍稀药材,居中华九大仙草之首,除传统的鲜榨、煮水、枫斗等加工方式,也可泡茶、煮粥、炖鸡等。铁皮石斛也是新增加的药食同源食品之一。
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中医学自古以来就有“药食同源”理论,认为自然界的一些东西既可当食物食饮之,也可发挥药物治疗作用。除了上述提及的几种食材,生活中常见的药食同源食物还有黄精、桂圆、黑芝麻、赤小豆、山楂、乌梅、杏仁、蜂蜜、姜等。
作为健康产品的提供者,同时也是健康生活的倡导者,雪兰方从原产地选取优质黑芝麻、红枣、枸杞、甘草、桑葚、黄精等药食同源的有机原材料,在生产过程中不加防腐剂、人工色素、甜味剂等,所生产的每款产品都经过多道工序的精心打造,一经上市就深受消费者的青睐,感兴趣的朋友可以去买来吃吃看哦。

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